טרמפולינה היא משטח בטיחותי המיועד שיקפצו עליו. היא כוללת בד הנמתח בחוזקה באמצעות רצועות מקשרות ומחובר עם קפיצים חזקים מאוד. זה יוצר מתיחות ואלסטיות שמאפשרות לקופץ ולנצל את כוח ההחזר הנוצר כלפי מעלה. זה יוצר מינוף לקפיצה והתמדה הדרושים על מנת להמשיך ולקפוץ. מלבד ההנאה שניתן להפיק מהקפיצה על הטרמפולינה, ניתן להפיק ממנה גם יתרונות בריאותיים, כך שגם המבוגרים יכולים להרוויח מהצבת הטרמפולינה בחצר ביתם.
שריפת קלוריות
מחקרים רפואיים הוכיחו כי הקפיצה על טרמפולינה מסייעת בשריפת קלוריות. בנוסף, קפיצה על טרמפולינה באופן עקבי גם שורפת את השומן העודף ומסייעת בחיטוב הגוף במיוחד באזורים הבעייתיים כמו ירכיים, בטן וישבן. בנוסף, בתהליך זה גם מתחזקים כל שרירי הגוף ומשתפרת זרימת החמצן בכלי הדם, מה שבתורו משפר את תהליך חילוף החומרים המזרז את ההרזיה.
הגברת הערנות והמיקוד וגם שיפור במצב הרוח
מומחים טוענים כי קפיצה על טרמפולינה בתדירות יום יומית יכולה לסייע לשיפור המיקוד ולהגברת הערנות. מכיוון שהקפיצה מצריכה מאמץ לשם שמירה על קצב הקפיצה, קפיצה על טרמפולינה מאפשרת לזרז את קצב הפירוק המטבולי שמסייע בהפרשת חומר הנקרא אנדורפינים. זהו חומר טבעי המופרש במוח של הקופץ והוא אחראי על שיפור בתחושה כללית ובמצב הרוח. במילים אחרות, קפיצה על טרמפולינה מרוממת את הרוח, משפרת את מצב הרוח ובסיום הקפיצה, האדם חש שחרור ורוגע נפשי.
שיפור זרימת הדם ותפקוד הלב
מלבד כל היתרונות הבריאותיים שצוינו עד כה, קפיצה על טרמפולינה גם משפרת את זרימת הדם לאיברים ומפחיתה משמעותית את רמות הכולסטרול. בנוסף, מחקרים רפואיים גם מצאו כי קפיצה על טרמפולינה משפרת את תפקוד הלב והריאות ומסייעת לשפר את איכות השינה.
שיפור בשיווי המשקל והגמישות
קפיצות על טרמפולינה יסייעו לילד לפתח שיווי משקל ולמבוגרים זה יעניק אפשרות לפתח את הגמישות. זה גם משפר את כל הפעילות המוטורית של הגוף ומפתח את יכולת התנועה. פעילות זו מאפשרת לילדים ללמוד על הקצב והעיתוי, לפתח את הקואורדינציה ולהקטין את הסיכוי לפגיעות פיזיות בזמן פעילויות הספורטיביות אחרות, מכיוון שקפיצה מאפשרת לילד ללמוד כיצד להימנע מפני נפילה או פציעה.
קניית טרמפולינה- הכנה מקדימה
הכנה מקדימה היא שלב מחייב בכל תהליך רכישה. הכנה זו מאפשרת לצרכן לסקור את השוק הקיים, את המחירים המוצעים ואת הסוגים השונים של המוצרים. בהתאם לתוצאות הסקירה הוא יכול להגיע להחלטה ברורה באשר למוצר המתאים לו ביותר. חשוב שההכנה תכלול את התקציב הרצוי לנו
לאור כל היתרונות הללו, לא פלא שקפיצה בטרמפולינה נחשב לספורט פופולרי
